10 ท่าลดพุง กระชับต้นขา และ บั้นท้าย

วันนี้มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ

ท่าที่ 1



ท่าที่ 2


ท่าที่ 3


ท่าที่ 4


ท่าที่ 5


ท่าที่ 6


ท่าที่ 7


ท่าที่ 8


ท่าที่ 9


ท่าที่ 10

ข้อควรระวังในการลดน้ำหนัก


เนื่องจากคนเราต้องการใช้พลังงานพื้นฐานอย่างน้อย 1200-1500 กิโลแคลอรี่ หรือน้อยที่สุด 800-1000 กิโลแคลอรี่ ดังนั้นไม่ว่าจะลดน้ำหนักแค่ไหน ก็ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ได้อย่างน้อย 800-1000 กิโลแคลอรี่นะคะ โดยเฉพาะต้องได้รับโปรตีนให้เพียงพอทุกวันค่ะ ไม่เช่นนั้นจะเกิดผลเสียตามมาคือ ทำให้ระบบการเผาผลาญพลังงานลดลง และเมื่อน้ำหนักลดลงแล้ว กลับมากินเพียงนิดเดียวก้จะอ้วนได้ง่ายกว่าเดิมมาก เพราะร่างกายไม่เผาผลาญได้ดีอย่างเดิมแล้ว นั่นคือภาวะโยโย่นั่นเองค่ะ และเมื่อลดอาหารโดยไม่ได้รับพลังงานและโปรตีนเพียงพอไปนานๆ เข้า จะทำให้กล้ามเนื้อเฉื่อยชา สมองขาดคาร์โบไฮเดรตก็จะไปเอาจากกล้ามเนื้อมาใช้แทนค่ะ ที่สูญเสียไปคือกล้ามเนื้อ ไม่ใชไขมันอย่างที่ต้องการค่ะ ดังนั้นเราควรรับประทานอาหารให้เพียงพอคืออย่างน้อย 1000 กิโลแคลอรี่ และหากอยากจะลดน้ำหนักให้เร็วขึ้น ก็ควรจะหันมาออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อแทนค่ะ

Gluta Queen Elizabeth 3800 mg


กลูต้าที่มาแรงมากๆ ขาวเร็ว มีกลูต้าถึง 3,800 mg เป็นกลูต้าเยอะสุดในขณะนี้ ผิวขาวเร็ว ผิวนุ่มจากนมผึ้ง ทานแล้วผิวสวย ขาวชมพู ขาวอลังการ ลดรอยเหี่ยวย่น กระชับรูขุมขน ลดริ้วรอย จุดด่างดำและแผลเป็น
ส่วนประกอบหลัก
l-glutathione 3,800 mg
Vitamin C 1000 mg
Co Q10 500 mg
Collagen 200 mg
รกแกะ 300 mg
สรรพคุณ
นักวิทยาศาสตร์เยอรมัน สามารถแยกสารเปปไทด์ชีวภาพ (Peptide RNA) ออกมาจาก Placenta และค้นพบอีกว่าใน Placenta มี Growth Factor และ Enhancing Factor มากกว่า 9,000 ชนิดความลับของ Placenta เริ่มได้รับการเปิดเผยมากขึ้น จากเดิมที่เราได้ยินว่าชาวจีน ได้นำเอา Placenta มาใช้รักษาโรคและเสริมความงาม มาเป็นเวลาช้านานแล้ว ความก้าวหน้าในทางด้านวิทยาศาสตร์ การแพทย์โดยนำเทคโนโลยีจากเยอรมัน ทำให้เราได้ สารเปปไทด์ชีวภาพ (Peptide RNA) ที่มาจาก Placenta และอุดมด้วย Growth factor ซึ่งเป็นวิธีการของธรรมชาติ ในการกระตุ้นการเจริญเติบโตด้านอวัยวะร่างกายของทารกในครรภ์ทุกระบบ โดยผ่านจาก Placenta นี้เอง Growth factor ต่างๆ ที่จะช่วยการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมของร่างกายทุกอวัยวะ ทุกระบบ เช่น
Neural Cell Growth Factor ช่วยการฟื้นฟูของระบบประสาท
Epidermis Enhancing Factor ช่วยดูแลผิวพรรณ
Insulin like Growth Factor ช่วยชลอความชรา
Immune Enhancing Factor ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค
จุดเด่นของสารเปปไทด์ชีวภาพ (Peptide RNA)
– ฟื้นฟูสภาพร่างกายให้ผิวพรรณขาวใสภายใน 7 วัน พร้อมทั้งคุณสมบัติพิเศษที่จะทำให้คุณอกอึ๋มภายใน1สัปดาห์
– ปราศจากการแพ้ หรือผลข้างเคียง
– สามารถใช้กับเด็กทารกอย่างปลอดภัย เหมือนกับการใช้สารอาหาร
– แก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ ไม่ใช่รักษาที่อาการ
– เป็นการฟื้นฟูร่างกายทั้งระบบ การเจ็บป่วยของมนุษย์ไม่ได้เกิดเพียงอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง แต่มักจะเชื่อมโยงทั้งระบบ
– ชะลอความเสื่อม ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

Gluta Viola 4000 mg.

Viola Gluta 4000 mg.
กลูต้าตัวใหม่ล่าสุด เม็ดสีม่วง การันตี ความแรง ความขาว ช่วยปรับสีผิวที่คล้ำให้ขาวกระจ่างใสขึ้น และไม่กลับมาดำหากหยุดทาน หมดกังวลเรื่องการทานต่อเนื่อง

ประกอบด้วย
Selenium ตัวหลักของการต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้กลูต้าสามารถเพิ่มประสิทธิภาพและทำงานได้ดีขึ้น ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวและชะลอการเสื่อมของเซลล์ ช่วยปรับผิวขาวอย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งยังขาวยาวแม้หยุดทานเป็นเวลานาน

ส่วนประกอบ
- Glutathaione 4000 mg
- Selenium
- B6 (pyridoxine and derivative)
- NAC (Cysteine derivative)
- B3 (Niacin)
- Sulfur
** ทานคู่กับ Lypo Max Speed ได้ผลดีสุดสำหรับคนที่ผิวคล้ำค่า

Gluta Miracle White 3800mg.


Miracle White 3800mg.

กลูต้าเม็ดสีเทา ขาวเริ่ดๆๆเกิดๆๆ เปล่งๆๆเด้งๆๆ ต้องลองค่ะ ผิวนุ่มเนียน ชมพูมั่กๆๆต้องลองค่ะ !!!!!!!!!!!!

ส่วนประกอบ

- Glutathaione 3800 mg.
- lycopene
- jojobar
- pim rose
- vit E